暑くなってきましたが、こまめに水分補給を行いながら体操に参加されています。コグニステップも連続して5分位行うと汗が出てきます。じんわり汗が出てきて、やや疲労感がある程度の運動が効果のバロメーターと言われています。また、夏みかん菓子作りなど、生活に根差したプログラムも取り入れています。

短時間型・午後の部

月・木　13：15～16：15(送迎あり）