美手『体心食サロン』で、猫寺で話題の雲林寺のご住職をお迎えして坐禅会を開催。22名ご参加いただきました。

ご住職のお話しはとても興味深く、聴き入ってしまいました。
坐禅のための楽な座り方や坐禅に集中する方法も教えていただき、はじめてでも気持ち良く坐禅ができました。
終わったあとは身も心もリラックスしていて何とも言えない清々しい気持ちに。姿勢も良くなったような気がします。